Wie man den Menstruationsdisk verwendet
Erfahren Sie, wie Sie die wiederverwendbare Scheibe von Pads & Secrets verwenden. Auf dieser Seite teilen wir Tipps und erklären, wie Sie die Scheibe einsetzen, entfernen und pflegen.
Einfügen
SCHRITT 1: WASCHEN
SCHRITT 1: WASCHEN
Waschen Sie Ihre Hände und waschen Sie dann die Menstruationsscheibe mit Wasser.
SCHRITT 2: BEQUEME POSITION
SCHRITT 2: BEQUEME POSITION
Das Einsetzen des Menstruationsdiscs kann einfacher sein, wenn Sie eine bequeme Position einnehmen. Dies kann im Stehen mit einem Fuß auf einer Erhöhung, im Squat, sitzend auf der Toilette oder liegend sein. Experimentieren Sie, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.
SCHRITT 3: ENTSPANNEN
SCHRITT 3: ENTSPANNEN
Atme langsam ein und entspanne dich! Der Menstruationsdiskus mag groß aussehen, aber wenn er komprimiert ist, hat er die gleiche Breite wie ein Tampon.
SCHRITT 4: EINSETZEN
SCHRITT 4: EINSETZEN
Setzen Sie die gefaltete Menstruationsscheibe in die Öffnung Ihrer Vagina ein. Schieben Sie sie sanft nach hinten und oben in Richtung Ihrer Wirbelsäule. Stellen Sie sicher, dass sie bequem sitzt und vollständig eingeführt ist.
SCHRITT 5: DISK PRÜFEN
SCHRITT 5: DISK PRÜFEN
Fühle mit deinem Finger um den Rand des Menstruationsdisks, um sicherzustellen, dass er vollständig geöffnet und hinter deinem Schambein ist. Das hilft, ein Auslaufen zu verhindern.
SCHRITT 6: HÄNDewaschen
SCHRITT 6: HÄNDewaschen
Nachdem der Menstruationsdiskus eingesetzt ist, waschen Sie Ihre Hände erneut, um Bakterien zu entfernen.
Entfernen
SCHRITT 1: HÄNDE WASCHEN
SCHRITT 1: HÄNDE WASCHEN
Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie den Menstruationsdisk entfernen.
SCHRITT 2: ENTSPANNEN
SCHRITT 2: ENTSPANNEN
Entspanne dich und finde eine bequeme Position. Zum Beispiel sitzend, hockend oder stehend mit einem Bein angehoben.
SCHRITT 3: ENTFERNEN
SCHRITT 3: ENTFERNEN
Ziehen Sie an der Lasche des Menstruationsdisks, um ihn zu entfernen. Ziehen Sie sanft an der Lasche, damit Sie die Scheibe langsam entfernen.
SCHRITT 4: LEEREN SIE DIE DISK
SCHRITT 4: LEEREN SIE DIE DISK
Halten Sie die Menstruationsscheibe über die Toilette und leeren Sie den Inhalt in die Toilette. Sie können je nach persönlicher Vorliebe auch ein Waschbecken verwenden.
SCHRITT 5: SPÜLEN
SCHRITT 5: SPÜLEN
Spülen Sie den Menstruationsdisk mit Wasser ab und waschen Sie ihn mit dem dazugehörigen Waschschaum von Pads & Secrets.
SCHRITT 6: HÄNDewaschen
SCHRITT 6: HÄNDewaschen
Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie den Menstruationsdisk entfernt haben.
Sterilisation mit Pads & Secrets Sterilisator
SCHRITT 1: SCHEIBE SPÜLEN
SCHRITT 1: SCHEIBE SPÜLEN
Spülen Sie die Disc mit kaltem Wasser ab, um Verfärbungen zu vermeiden.
SCHRITT 2: STERILISATOR FÜLLEN
SCHRITT 2: STERILISATOR FÜLLEN
Füllen Sie den Sterilisator zu 3/4 mit Wasser. Setzen Sie die Scheibe ein und legen Sie den Deckel darauf. (Schließen Sie den Deckel nicht vollständig, da der Dampf entweichen muss).
SCHRITT 3: STERILISIEREN SIE DIE SCHEIBE
SCHRITT 3: STERILISIEREN SIE DIE SCHEIBE
Sie können die Menstruationsscheibe in der Mikrowelle sterilisieren.
Mikrowelle sterilisieren:
Passen Sie die Leistung Ihrer Mikrowelle so an, dass das Wasser im Sterilisator kocht (bestimmen Sie die richtige Einstellung, indem Sie zunächst den Sterilisator ohne Deckel beobachten). In den meisten Fällen kocht das Wasser innerhalb von maximal 3 - 5 Minuten bei mittlerer Einstellung. Der Sterilisator kann auf bis zu 200 Grad Celsius erhitzt werden. Wir empfehlen zwischen 110-135 Grad Celsius.
Wichtig: Stellen Sie sicher, dass die Grillfunktion AUS ist!
Wenn Sie den Sterilisator erhitzt haben, seien Sie sich bewusst, dass er heiß sein kann. Sie können den Sterilisator stehen lassen. Wenn Sie ihn bewegen möchten, verwenden Sie beispielsweise ein Geschirrtuch oder Ofenhandschuhe, um den Sterilisator zu bewegen.
Lassen Sie den Menstruationsdiskus im Sterilisator, bis das Wasser kalt/ lauwarm anfühlt.