Hoe leeg je de menstruatiedisc?

Wie leert man die Menstruationsscheibe?

Menstruationsdisc entleeren: So geht es hygienisch und stressfrei

Eine Menstruationsdisc ist bequem, nachhaltig und kann deutlich mehr Blut aufnehmen als ein Tampon. Dennoch fragen sich viele Nutzerinnen: Wie entleert man eine Menstruationsdisc? Besonders am Anfang kann das etwas gewöhnungsbedürftig sein. Zum Glück wird es mit der richtigen Technik schnell zu einer einfachen Routine.

In diesem Blog erklären wir Schritt für Schritt, wie du eine Menstruationsdisc sicher und hygienisch entleerst, wie oft du dies tun solltest und wie du Verschmutzungen vermeidest.

Warum ist es wichtig, eine Menstruationsdisc zu entleeren?

Eine Menstruationsdisc fängt Menstruationsblut auf, anstatt es zu absorbieren. Deshalb ist es wichtig, die Disc regelmäßig zu entleeren.

Indem du deine Menstruationsdisc rechtzeitig entleerst:

  • vermeidest du ein Auslaufen;

  • bleibt die Disc bequem sitzen;

  • verwendest du sie hygienisch;

  • vermeidest du unangenehme Gerüche.

Eine richtig entleerte und gereinigte Disc sorgt für ein angenehmes Menstruationserlebnis.

Wie oft muss man eine Menstruationsdisc entleeren?

Wie oft du eine Menstruationsdisc entleeren musst, hängt ab von:

  • die Stärke deiner Menstruation;

  • die Kapazität der Disc;

  • wie lange du sie trägst.

Im Durchschnitt kannst du eine Menstruationsdisc:

  • zwischen 4 und 12 Stunden tragen;

  • oft länger tragen als einen Tampon;

  • auch nachts sicher verwenden.

Bei einer starken Menstruation musst du die Disc normalerweise häufiger entleeren.

Anzeichen dafür, dass deine Menstruationsdisc voll ist

Bemerkst du eines dieser Anzeichen?

  • leichte Blutungen;

  • ein Druckgefühl;

  • Unwohlsein;

  • Blutverlust beim Bewegen.

Dann ist es wahrscheinlich Zeit, deine Menstruationsdisc zu entleeren.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Menstruationsdisc entleeren

Schritt 1: Wasche deine Hände gründlich

Hygiene ist wichtig. Wasche dir immer zuerst die Hände mit Wasser und milder Seife, bevor du die Menstruationsdisc entfernst.

Schritt 2: Finde eine bequeme Position

Viele Menschen entleeren ihre Menstruationsdisc:

  • auf der Toilette sitzend;

  • in der Hocke;

  • unter der Dusche;

  • mit einem Bein nach oben.

Wähle vor allem eine Position, in der du entspannt bist.

Schritt 3: Entferne die Menstruationsdisc vorsichtig

Führe einen Finger ein und hake ihn vorsichtig hinter dem Rand der Disc ein.

Ziehe die Menstruationsdisc langsam waagerecht nach außen, um ein Verschütten möglichst zu vermeiden.

👉 Fällt dir das Entfernen noch schwer? Dann lies auch unseren Blog über das sichere Entfernen der Menstruationsdisc.

Auto-Dumping-Funktion einer Menstruationsdisc

Viele Menstruationsdiscs verfügen über eine praktische Funktion, die als „Auto-Dumping“ bezeichnet wird.

Was ist Auto-Dumping?

Beim Wasserlassen oder wenn du deinen Beckenboden entspannst, kann sich die Disc teilweise entleeren, ohne dass du sie vollständig entfernen musst.

Wichtig:

Die Disc muss anschließend wieder richtig hinter dem Schambein positioniert werden.

Nicht jede Person erlebt das automatische Entleeren auf die gleiche Weise, aber viele Nutzerinnen finden es an hektischen Tagen sehr praktisch.

Schritt 4: Entleere den Inhalt in die Toilette

Gieße das Menstruationsblut vorsichtig in die Toilette.

Nimm dir Zeit, um Verschütten zu vermeiden, besonders wenn du dich noch an die Verwendung einer Menstruationsdisc gewöhnen musst.

Schritt 5: Reinige die Menstruationsdisc

Spüle die Disc mit lauwarmem Wasser ab.

Verwende gegebenenfalls den Pads & Secrets Reinigungsschaum, um die Disc besonders hygienisch zu reinigen, ohne das Silikonmaterial zu beschädigen.

👉 Möchtest du genau wissen, wie du deine Disc richtig reinigst? Dann lies auch unseren Blog über Menstruationsdisc reinigen.

Schritt 6: Setze die Menstruationsdisc wieder ein

Falte die Disc zusammen und führe sie vorsichtig wieder ein.

Überprüfe, ob:

  • die Disc bequem sitzt;

  • sie richtig hinter dem Schambein platziert ist;

  • du keinen Druck oder Beschwerden spürst.

Wenn die Disc richtig sitzt, spürst du sie normalerweise nicht.

Häufige Fehler beim Entleeren der Menstruationsdisc

Zu schnelles Entfernen

Dadurch kann etwas verschüttet werden.

Hände nicht gewaschen

Dadurch steigt das Risiko für Bakterien.

Nicht richtig wiedereinsetzen

Eine falsch eingesetzte Disc kann auslaufen.

Zu langes Tragen

Entleere die Disc immer innerhalb der empfohlenen Tragedauer.

Tipps, um das Entleeren der Menstruationsdisc einfacher zu machen

Entspanne deinen Körper

Anspannung macht das Entfernen schwieriger.

Übe zu Hause

So gewinnst du mehr Vertrauen in die Anwendung.

Verwende einen milden Reiniger

Ein spezieller Reinigungsschaum hält die Disc frisch und hygienisch.

Nimm Ersatzprodukte mit

Praktisch für unterwegs oder bei der Arbeit.

Menstruationsdisc nach deiner Menstruation sterilisieren

Nach deiner Menstruation ist es wichtig, die Disc gründlich zu sterilisieren, bevor du sie aufbewahrst.

Verwende dafür beispielsweise den Pads & Secrets Sterilisator für eine schnelle und hygienische Reinigung.

👉 Lies auch unseren Blog über Menstruationsdisc sterilisieren für eine vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Bewahre die Disc anschließend in einem atmungsaktiven Aufbewahrungstäschchen auf.

Fazit: Das Entleeren der Menstruationsdisc wird schnell zur Routine

Eine Menstruationsdisc zu entleeren, kann anfangs vielleicht spannend wirken, aber mit der richtigen Technik wird es schnell zu einer einfachen Routine. Wenn du ruhig bleibst, die Disc regelmäßig entleerst und sie gründlich reinigst, kannst du eine komfortable und hygienische Menstruation genießen.

Mit den Pflegeprodukten von Pads & Secrets, wie dem Reinigungsschaum, dem Sterilisator und dem Aufbewahrungstäschchen, wird die Verwendung einer Menstruationsdisc noch einfacher und hygienischer.

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